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他是指以催眠术诱起的是人的意识处于恍惚状态的意识变窄。催眠并非睡眠，而是注意力高度集中。在睡眠和催眠时，虽意识范围缩小，打他们的状态不同。前者是处于散漫状态，后者是处于最佳状态。
催眠时的脑电图与睡眠时的脑电图迥然不同，处于催眠状态时，暗示性增高，判断能力减弱，对催眠者的语言和态度四分敏感而对周围的刺激毫无感受。
通过催眠者的暗示在催眠解除后可完全忘记催眠中的体验。催眠可作为研究人类心理和行为的方法，亦可作为一种心理治疗技术。

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